8个月狂刷20%体脂,肉墩变肌霸!这哥们对自己够狠的啊!(26)

8个月狂刷20%体脂,肉墩变肌霸!这哥们对自己够狠的啊!

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八个月狂刷20%体脂,

这哥们够狠!

前后判若两人

平且减脂和增肌

同时进行

在无氧器械训练之后

另外进行35左右分钟的

有氧训练 科学健身

少走弯路

讲真,要是有点脸盲的话