107岁没三高,全靠一碗两块钱的它!还有人吃它逆转了糖尿病!(11)

大米淘洗干净;把杂粮与大米混在一起,加入适量的水;

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入高压锅中煲约10分钟,解压后弄松软即可。

【提醒】

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豆子必须事先泡好才煮,不然硬硬的没法吃!

107岁没三高,全靠一碗两块钱的它!还有人吃它逆转了糖尿病!

五豆饮

【原料】