常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也

可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

2

祛痘排毒

木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。

3

平衡血脂

木瓜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维，有助平衡血脂，还能

消食健胃，并且对消化不良

具有食疗的作用。

四、水煮玉米

• 立秋后，晚上当零食吃两个，大肚子变平了，减肥瘦身，早知早好
• 蜂蜜泡水加一宝，等于慢跑30分钟，排出黑臭宿便，体重降到2位数
• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺
• 立秋后，晚上当零食吃一把，大肚子变平了，防癌抗癌，早知早好
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 立秋后，不妨常食此野果，减肥还净化机体，女人不想满脸皱纹试试
• 立秋后，晚上当零食吃一个，减缓色斑，预防乳腺增生，早食早好
• 立秋后，不妨常食此果，大肚子变平了，排毒通便，皮肤光滑白皙
• 入秋后，咳嗽有炎症老不好！不妨常吃此菜，治疗炎症，早知早受益
• 立秋后，失眠多梦精神不好，莫慌！常用此物煮粥，告别失眠烦恼