你真的会保养头发吗？关于“护发”这些知识你得知道冬季如果长期暴露于干燥和寒冷环境下

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华龙网8月20日17时讯（记者黄宇实习生冯茴花）日前，由中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会发起的首届“全国护发日”主题活动在重庆举行，来自全国各地的毛发领域的专家学者、皮肤科医生汇聚一堂，探讨如何科学护发，预防毛发疾病的发生。

活动新闻发布会上，海军军医大学附属长海医院顾军教授、解放军空军总医院刘玮教授、中山大学附属第一医院章星琪教授、复旦大学附属华山医院赖维教授等专家对话媒体，进行“护发”的科学普及。

头发是如何生长出来的？

头发是从头皮中的毛囊里面生长出来的。一根头发大约生长3-7年，之后进入约3周的退行期和3-4个月休止期。每3-7年就会全部脱落一次，头发生长和脱落是交替进行，所以，平时看不出头发减少现象。

夏季如何保养头发？

1、注意高温和防晒：长期暴晒和高温，头发的颜色会逐渐变淡，头发的蛋白质发生变性，使头发出现枯燥、变黄、弯曲和易折断。因此，夏天外出时撑遮阳伞或戴太阳帽是一个好选择。2、及时清洗：避免过多的汗液和油脂易堵塞毛孔，在头皮表面结成微痂，可诱发脂溢性皮炎或毛囊炎，损伤头发。

冬季如何保养头发？

冬季如果长期暴露于干燥和寒冷环境下，头发中的蛋白质容易受损，导致头发枯燥分叉及头皮屑等。所以尽量做到：1、尽量避免长时间暴露于低温环境；2、使用具有滋润作用的护发产品；3、尽量少用塑料梳子減少静电；4、避免高温吹头。

头发枯燥怎么办？

头发枯燥的原因：1、化学伤害：如过度烫染、劣质的烫染及洗护产品等；2、长时间暴晒、环境温度过低或过高等；3、人为因素如不正确的梳头方式、使用劣质梳子、频繁使用电吹风等；4、个别先天性头发枯燥；5、有些酶的缺乏、代谢性或免疫性等疾病。

解决办法：1、尽量远离有害化学物质，尽量少烫、染发，每年不要多于2-3次；2、加强头发护理，适当减少洗头次数（夏季每周2-3次，冬季每周1-2次），洗头后使用滋养护发素等；3、避免逆向梳头、暴力梳头等；4、不要蓄过长的头发。

头发什么会油腻？

中、青年人容易出现头发油腻。主要原因如下：1、头皮的皮脂腺先天性发育丰富；2、长期熬夜、压力过大、焦虑状态；3、环境温度过高、潮湿或闷热、通风透气不良等。

如何改善油腻的头发？

1、注意精神生活与休息，培养多种兴趣爱好，改善焦虑状态，少吃过度辛辣刺激的食物；2、适当选用去油、去屑功能的洗发水，少用护发素；3、尽量留短发更易清洗；4、必要时咨询专业医生，服用一些维B6等。

洗发后如何正确养发？

正确使用护发素：根据偏干性头发和偏油性的头发，分别选用滋润和清爽型护发素。

正确使用吹风机：先用毛巾吸干，然后再适当使用电吹风，注意留有少量水分，让其在余温的作用下自然干燥。

正确梳理：在吹干后，应该及时将头发梳理整齐。梳头时从发根向发梢梳理，不要逆向，用力量宜轻柔、缓慢；洗发后不宜立即盘头或整理成型，让头发解构自然恢复后再整理发型；含精油的护发产品要适当，不宜过多使用。

如何正确梳头？

1、少用塑料梳子，避免产生静电吸附尘埃；2、梳齿过密容易扯断头发；3、避免湿发梳头拉伤头发；4、避免暴力梳头；5、避免逆向梳头损伤毛鱗片，更不可以“拉锯式”梳头；6、避免过度频繁和用力地梳头刮伤头皮。

你真的会保养头发吗？ 关于“护发”这些知识你得知道