秋老虎去火不如吃点“苦”，养生必吃6道苦味菜～(13)
：芦笋、百合、黑木耳、枸杞、盐、淀粉
做法：
将芦笋切斜刀，芦笋下面多切下去一点，这样切出来的芦笋更嫩；
切好芦笋以后把百合掰成瓣，去掉黑色部分；泡好黑木耳和枸杞，水和淀粉混合；
把水烧开，将黑木耳和芦笋放入开水中煮一下；
最后将百合、芦笋、木耳、枸杞依次加入锅中，快速翻炒；
加入少许盐调味，在勾一点薄芡就可以出锅了。
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