秋老虎去火不如吃点“苦”,养生必吃6道苦味菜~( 六 )
摄入这些苦类物质是有助于解决上火症状的
。但有两类人群是不可以吃的:孕产妇和青少年,尤其幼儿。
注意
:不管是普通人群还是特殊人群,都不要大量摄入苦味物质。- 山药炒芹菜,清热去火,营养又美味
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