睡觉时突然一抖像踩空一样，原来真相是这样的！原标题：睡觉时突然一抖像踩空一样

原标题：睡觉时突然一抖像踩空一样，原来真相是这样的！

不知你是否遇到这样的情况呢？在模模糊糊快要睡着还没睡着的时候，经常会全身忽然抖一下，有时候还会出现一种幻觉，突然梦到自己脚底踏空，或者梦见自己从悬崖上掉下去了，接着全身就会触电般的抖了一下或者脚不由自主猛地踢了一下，瞬间惊醒了！跟着51养生网小编了解一下吧！

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老人们说是在长个儿，可是小编着老大不小的年纪还在长个儿吗？后来小编专程去医院检查了一下，医生告诉我——这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会自动认为身体快要死亡，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。

我们先看下什么是肌抽跃？肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，由此经常呈现的类似触电一样的动作。