所以，最好是能做到每周用热水（55℃~65℃）洗一次床单。因为当温度高于55℃时，螨虫就无法生存。洗完后，最好再在太阳底下暴晒，以彻底杀死螨虫。

PS：夏天出汗多，床单可以洗得更勤点，比如2、3天洗一次。

睡衣：至少一周洗一次

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