(2)保证用眼卫生，控制用眼强度。保持读写距离和正确的读写姿势，常做远视休息或活动眼部肌肉进行放松。

(3)改进室内照明，增加户外活动。每天两小时以上的户外活动，能够有效降低近视发生的几率。

(4)合理膳食。不要抽烟，不要喝酒，多吃水果、绿叶蔬菜和含有omega-3脂肪酸的鱼类，在需要的时候考虑服用维生素。

孟子曰：

“存乎人者，莫良于眸子。”

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