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2、抬双脚看双腿

可以用一套动作来检查一下，首先平躺，在把自己的双脚抬起至45度，保持30秒左右的时间，再观察双腿的变化。如果一条腿先是变得苍白与蜡黄，皮肤趋于透明，放下了之后腿部甚至变得潮红，就证明血管出现了堵塞症状。如果双腿没出现这种情况，那么表示你的血管还算畅通。

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3、不怕冷不疲惫

长期血管堵塞的人，脚部会出现怕冷的症状，而且走路时间长的话，容易感到疲惫与乏力。甚至当血管堵塞严重的时候，会发生间歇性跛行。所以，当血管顺畅不堵塞的时候，双脚不会出现怕冷、稍微走一段路发生疲惫的情况，更不会发生双脚无知觉、跛行的情况。

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