处暑饮食

处暑土气粥：小米绿豆南瓜粥

原料：

小米 ，绿豆适量， 南瓜 ，百合20克，马蹄（荸荠）5个。

（北方秋燥，小米、百合、马蹄稍多些，绿豆少些；南方依然湿热，绿豆稍多些）

• “红色”食物更养生！吃这6种，降压、抗衰、还延寿
• 夏天空调屋吹冷气！冬天暖气房穿短袖！顺时养生，你真的懂么？
• 几种药食同源的药材日常养生的重要功效及吃法
• 适得其反！养生茶，喝错反伤身
• 枸杞和“它”一起泡，连喝十天，排出体内湿毒，大肚腩也消失了
• 喝水养生成为一种养生，但是，这4类人要少喝水，你在其中吗？
• 天气转凉多吃这一道菜，养胃养生又美容，还能减肥，不会就学着
• 2018年国家网络安全宣传周主题列车“安安号”今日启动
• 农村这8种野草是菜又是药还有很好养生功效你认识几种？
• 两仪拳混元养生功法怎么练习？