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苹果红枣减肥原理

红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的称号，具有滋阴补阳，补血的功效。而且红枣能提高人体免疫力。有研究发现，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，能帮助人体达到减肥目的。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡，有效的治疗失眠。

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