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喝柠檬水

柠檬是一种比较常见的一种水果之一，它的味道酸甜可口，柠檬的营养价值极高，用柠檬泡水喝，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道，缓解肝脏压力，柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

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喝枸杞水

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

• 胃肠病为何总与秋天有“不解之缘”？
• 肝不好,人易老! 常喝这种茶,养肝护肝更长寿
• 这3样白色食物，平时要控制量少吃，过多易得慢性病，不利于健康
• 秋天别错过养肝！多用这4样东西泡水喝，肝病不来找你
• “秋季抑郁症”这几类食物能打败它
• 秋天到，这3道菜一定要多吃，清热祛燥，特别美味
• 秋天多吃此野生食物，能化痰止咳，开胃健脾，不懂很可惜
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