别瞎花钱!一张蔬果“抗氧化排行榜”,照着吃更年轻( 二 )

人就能抵抗衰老,避免癌症等疾病

你是不是也忍不住

想买一些抗氧化类保健品呢?

然而抗氧化剂真的安全吗?

其实

想清除体内多余的自由基

多吃点蔬菜、水果才是更安全的选择

这些蔬菜、水果是最好的抗氧化剂

研究发现

一次性进食250克左右、