别瞎花钱!一张蔬果“抗氧化排行榜”,照着吃更年轻( 二 )
人就能抵抗衰老,避免癌症等疾病
你是不是也忍不住
想买一些抗氧化类保健品呢?
然而抗氧化剂真的安全吗?
其实
想清除体内多余的自由基
多吃点蔬菜、水果才是更安全的选择
这些蔬菜、水果是最好的抗氧化剂
研究发现
一次性进食250克左右、
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