别瞎花钱!一张蔬果“抗氧化排行榜”,照着吃更年轻( 五 )
抗氧化剂我们最熟悉的便是:
维生素C和维生素E
还有
各种类胡萝卜素
如β-胡萝卜素、茄红素、
花青素、虾青素、叶黄素等
以及
硒元素
《新英格兰医学期刊》上的研究表明
维生素E和β-胡萝卜素
不仅
不能降低吸烟者肺癌的发生率
反而
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