抗氧化能力较强或中等的新鲜蔬菜、水果

能明显提高人体血液的抗氧化作用

另外，多吃蔬菜和水果

也有助预防心脑血管疾病和癌症

《中国居民膳食指南》推荐

成年人每天应摄入蔬菜300~500克

水果200~350克

• 心理测试：选择一张你喜欢的嘴唇，测你天赋异禀的地方是哪方面？
• 心理测试：选择一张你喜欢的女生，测出你心里的人值得你爱他吗？
• “天然钙片”，钙量超牛奶3倍，一根枝沾土就活，不花钱吃8年
• 不让无名英雄“流血流泪又花钱破费”
• 一张桌子一个饼铛 90后小伙街头做了10年牛肉饼
• 妻子去世，留下一张不知密码的银行卡，怎样才能取到钱？
• 冰箱里的肉冻多久就不能吃了？一张表总结得清清楚楚！
• 15元一张卡直接开你家门！杭州多个小区中招，更可怕的是…
• “不花钱”吃正宗海参的秘密, 原来竟这么简单…
• 汉口火车站地铁站备下5万张临时票 人工售票10多秒卖一张