2、喝柠檬水减肥，无需特别节食或禁绝零食。

3、别等口渴再喝柠檬水，请记得随时补充一点柠檬水。

4、喝柠檬水减肥，不能过量，否则容易伤胃，建议不要超过1000毫升（约2斤）。

5、如果能配合15分钟的运动会更好，帮助排汗，增强身体的抵抗力，减肥效果会十分显著。

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6、最好保持营养的饮食习惯和有规律的生活作息。

7、胃酸过多或者是有胃溃疡的人不适合喝柠檬水减肥瘦肚子，因为柠檬的PH值比较低，可能会加重症状。

8、不建议将柠檬水放入冰箱后再饮用，因为女人不宜喝冰冷的柠檬水，容易加重体内湿寒之气，引起宫寒，甚至导致月经不调等病症。

(图片来源 于网络)

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