立秋后天气还是比较闷热，要少吃辛辣食物，适当多吃酸、咸食物。

给大家推荐一款汤饮，不但能清热消暑，还有理气健脾的功效。

主料是大麦芽（30克）、和瘦猪肉（200克）、冬瓜（100克）以及少量陈皮（20克）一起用砂锅煮汤，大火煮开后小火煮1～2小时即可。

 雪梨百合汁：清热润燥 

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