红豆富含大量的蛋白质和微量元素，有利于提升抗菌细胞的活性，增强机体的免疫功能。

/预防骨质疏松/

 

研究发现，红豆中所含的色素成分，能够起到预防骨质疏松症并改善其症状的效果。患骨质疏松的朋友，可以熬些红豆粥，早晚各服一次，改善效果更好。

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