多喝水对身体好：喝对了是养生，喝错则是“服毒” 大家都知道

大家都知道，平时多喝一些水，对身体是非常有好处的，但是有些人可能就错误的理解了这句话，于是每天喝大量的水，在这样的情况下，身体也是容易出现问题，比如说，水中毒的，水喝对了，是养生，如果喝错了的话，那么就是直接复读了。

水对我们的身体很有帮助，能调节我们的水盐平衡，也能提升我们的抵抗能力，抵御生活中的各种环境刺激。还可以为皮肤提供充足的水分，保持水润的肌肤。但是生活中有一部分水，如果喝多了，反而会影响健康。

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1、久置水

开水放了太久之后，里面的含氮有机物往往会被分解成亚硝酸盐，这是一种容易被氧化的物质，一旦和氧气接触，容易产生硝酸盐，在人体内形成沉淀，形成尿结石。存放过久的开水还很经常受到细菌的感染，不利于肠胃的健康。饮用这样的水后，血红蛋白与水中的亚硝酸盐结合，还会破坏血红蛋白的功能，影响血液的运氧。所以在喝水的时候要烧开，如果放置太久，要及时倒掉，不要再喝。