产科医生：产后恢复别马虎，产后这样做，松弛的肚子很快变平平儿新妈妈们除了关心小宝宝的健康外

新妈妈们除了关心小宝宝的健康外，再就重要的应该就是自己体型的恢复情况吧。大肚子就先不说，那肉松松垮垮，是不是很苦恼呢？

其实大家都知道，产后6个月是黄金恢复期。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克。如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。由此可见产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质素。所以只要抓住产后6个月恢复最佳时间，做好这些，想要恢复美美很容易。

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产后腹部肥大的原因：

1、受子宫膨胀影响，腹壁弹力纤维断裂，妊娠期间，腹壁周围的皮肤受子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，所以会在产后明显松弛，还有很多脂肪堆积。

2、孕期身体重心前移，脊椎骨自然反弓，同时由于怀孕时肚子往前突出，身体重心也向前移动，为了支撑又大又重的肚子，脊椎骨自然反弓起来，长此以往，原先挺拔的身材就不存在了。