喜欢散步的注意:央视提醒,换种走法,生病风险降一半( 二 )

研究员收集并分析了来自46个国家和地区、超过70万人的智能手机数据,发现中国是全球每天平均走路最多的国家!

喜欢散步的注意:央视提醒,换种走法,生病风险降一半

但是大家要知道,“会走路”才是保持健康的关键哦~

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走路的好处

研究表示,如果一周健步走7个小时,分日进行,可以将冠心病、心脏病的发病率降低30%。