生姜红茶中的生姜能刺激血液循环,令体温升高,而从绿茶中加以发酵制成的红茶,进入人体内能制作出热能。两种减肥食物的作用相乘,能有效提高新陈代谢,改善易胖体质,这就是生姜红茶的减肥魅力!

生姜减肥法：

方法一：：蜜姜面包(201卡)。将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

方法二：蜜姜牛奶(169卡)。将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

方法三：姜片蜜糖水(42卡)。在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。

方法四：蜜姜酸奶苹果(172卡)。将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。

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