5

因为男性的爆发力一般要比女性强，在健身时，男方应该注意动作的力度小一点。女方在锻炼中则应稍微提高一点速度。女性的爆发力和肌肉力量比男性弱，但是女性的运动开发潜力要比男性大。所以女性在身体允许的情况下，提高一点速度会起到更好的健身效果。

• 建筑工人的肌肉和健身房练出来的肌肉, 有什么差距?
• 肌肉系统：维持姿势的解剖学与肌动学
• 朴槿惠李明博双双狱中受审 韩国总理：我也心痛
• 心理学：你觉得哪两个人是真情侣？测你在交往中应该注意什么
• 韩国10名疑似MERS感染者检测呈阴性 仍将被监控
• 男子带MERS入境韩国 同机30名外国游客去向不明
• 网友怒了！因为专家说：“脂肪可以转换成肌肉”？！
• 健身房里的韩版范肌肉男，胸肌撑爆衣服，肱三头肌练到炸裂
• 健身停止一段时间之后又恢复训练 肌肉会变成什么样？
• 韩国篮协主席说中国队“运气好”，姚明回应的这句话被网友怒赞！