今日白露|你不知道的养身秘诀!( 七 )

放蒸锅蒸15分钟即可。

功效:

秋燥让人容易引起咳嗽,嗓子干哑,一道柚子鸡是秋季的止咳良药!

柚子肉润肺,鸡腿肉蛋白质含量高,脂肪含量低,补虚益气去水肿,增强抵抗力是温补的首选!

鸡肉和柚子搭配适合由于体虚燥热引起的咳嗽。

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香酥山药

今日白露|你不知道的养身秘诀!

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原料:

鲜山药500克,白糖125克,豆粉100克,植物油、醋、味精、淀粉、香油各适量

做法:

将鲜山药洗净,上笼蒸熟后取出去皮切成3厘米长的段;

锅烧热后倒入菜油,待油烧至七成热(约175℃)时,投入山药,炸至发黄时捞出;