长时间禁食有助减肥还能长寿？是伪科学还是真有其事这个实验不知您可曾听过

这个实验不知您可曾听过，相信不少减肥大户都已经在“使用”了。这里先不说它是什么，先介绍国外的一组实验，研究人员取来癌症小白鼠数只分成两个小组，其中一个小组生活得较安逸，每顿饭都正常饮食；而另一组则活得艰难，隔两天才能吃上一顿。

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结果显示有无限制饮食对小鼠的老化程度无影响，只是有节食的老鼠体内肿瘤细胞生长速度不如无节食的。最后正常喂食的小鼠平均只活了806天；而有禁食的小鼠平均活了908天，生存时间延长了12%相当于人类寿命延长12年。

究其原因，研究员认为这是因为人体超过12小时不进食，细胞便会自动开启自噬功能以清除体内衰老或病变的有害细胞，达到清除垃圾的效果。

禁食，这与我国古代养生说的“辟谷”相似，多数人就采用这个方式来减肥，他们不是不食，而是选择更好的时机进食，晚上则不食，能坚持下来的人的确瘦了。但是这种方式也一直存在争议。