“如何避免成为一个油腻的XXX”话题在网络中掀起一场舆论狂欢后，无论你是什么身份职业，都可能被贴上油腻的标签，媒体人也难以独善其身。

冯唐的《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》引发关于中年男人的大讨论，说的是年近不惑，有一类男性同胞是这样的：发福，油腻，秃头，挺着大肚子，满嘴黄段子，爱调戏年轻女子，话说急了嘴角白沫子进进出出，看了让人作呕，对此，冯唐先生总结了十条，希望中年男子们引以为戒，远离油腻，敬爱女生，过好余生。

很快，诸如“如何避免成为一个肥腻的中年妇女”、“如何避免成为一个油腻的地产人”等各个版本也传播起来。

借着这波热潮，今儿，我就想聊聊媒体行业的油腻事儿，避免成为外人眼里油腻的媒体人。

不要只写通稿

有个新闻老前辈跟我说过：记者的办公室在路上。

没错，记者不应该天天坐在办公室搜资料，打电话，应该多出去采访，和采访者面对面交流。

而各种类型的新闻发布会，则为记者采访搭建了很好的平台，几乎每个跑口领域都会召开发布会，比如市政府要通报官方信息，会召开新闻通气会；电商巨头要发布新的创新产品，战略升级落地，会召开新闻发布会；上市公司宣布并购重组，借壳，或者年报中报业绩发布会，要召开新闻发布会；企业宣布引入投资方，或者老大换人了，等等，都要开发布会。

于是就有了“新闻通稿”的存在，一般通稿都出自企业的公关代理公司之手，或者由企业内部公关人员采写。

▲通稿“惯坏了”媒体人。

本人媒体从业多年，拿到的新闻通稿不下千余篇，水平也是各有千秋，归纳一下，通稿质量上乘的，要属互联网行业，比如阿里，京东，苏宁等，在这些互联网公司写新闻通稿的公关，都是企业高薪从各大知名媒体中挖来的大咖，出手的通稿可是满满的干货，有采访，有实实在在的内容，记者拿到手，基本不用修改和补充就可以刊发，而且互联网公司非常“贴心”地给媒体提供多个版本的通稿，比如财经媒体版本，市场媒体版本，网络媒体版本，甚至自媒体版本等。企业如此面面俱到，结果就是“惯坏了”一群传统和非传统的媒体人。

而通稿质量下乘的，基本出自公关公司之手，这类稿件在老记者口中，就是“除了开头几句话，其他都是鸡肋”，说白了，这类通稿通篇都是宣传类的文字，不重新包装改写是发不了的。

撇开一些党委机关和政府部门强势要求记者统一“口径”发布之外，一些干了三年以上的记者，新闻理想淡了，也有点儿油腻味了，人也懒了，沉不下心来琢磨稿子了，拿到通稿后，也不外加采访，直接扔给编辑原文照发，或者适当删减取舍后发，无形中，记者充其量就起个邮差或编辑的作用，渐渐地，新闻采访权、新闻价值的取舍权，就越来越不被尊重与保护。

不要成为一个跑会记者

如今，媒体行业“黄金十年”已经一去不复返，无论是物质还是拼搏精神。

10年前，记者的收入，只要努力写稿，月薪五位数不是大问题，收入至少还是中上水平。

10年后，物价翻倍增高，记者的收入却千年不变，从高收入变成低收入。新闻老兵们，大多上有老下有小，再有新闻理想，也要先好好养活家庭。

以我在媒体从业多年的生活以及与媒体密切交往的经验，从工作压力和收入水平看，如今，媒体从业者是辛苦又可怜的角色。

于是，跑场子拿红包，成了记者们乐此不疲奔波的动力。记者拿红包，好像已经成为行业“公开的秘密”，部分记者的红包收入，往往会超过工资奖金。虽然每个新闻单位的情况不同，但所谓的“有偿新闻”、“有偿不闻”似乎无处不在，每天都在发生。

记者为什么要拿红包？有人总结：体制原因、商业利益、东方文化、行业转型、个人素质以及职业道德等等，可以找到许多原因，这些因素都在相互影响，不是相互制衡，而在相互勾结。

不过，让我感到最直接而深远的原因是：记者的生存状况问题，尤其是“中年”记者群体。这里的“中年”，不仅是年龄，还包括资历。

在身边，我们经常能看到一些“老”记者活跃于各大发布会现场，一天跑三至四个活动，就能赚上好几千，一个月下来，这些额外的“收入”比工资多出好几倍。要是碰上一年一度的汽车展，那收入更是可观，发布会一个接一个，这个活动还没结束，人就出现在了另一个活动上。

不过，现在的媒体环境也在转变，报社领导知道记者在外面跑场子赚“外快”，就严格“卡”住那些所谓的宣传稿，软文稿，一来为了阻碍记者跑会，二来要求从经营广告上为报社增加创收，这其中，我们可以看到记者与报社之间的利益博弈。

▲记者跑会要跑得有价值。

我想说的是，不是不能跑会，跑会归跑会，新老记者们参加发布会的意义不仅仅是拿个红包，而是应该认认真真采访，听会，记录和写出有质量和深度的稿件，能把一篇软文跑会稿写出水平，写出深度，最后，企业看了喜欢，报社领导也认可的，才能说这个会跑得有价值，跑得成功，不虚此会。

不要成为企业的“枪手”

在媒体行业摸爬滚打多年后会发现，跑口领域也有“肥瘦”、“好坏”之分，比如政经新闻是最没“油水”的条线，新闻干巴巴，既不能出彩，又没有额外的收入。

而被大家公认的比较“肥”的条线（即红包多且广告也多），比如 IT互联网（即TMT）、汽车、房地产、上市公司等，这些领域花头多，新闻多，暗箱操作多，当然更能来钱，是最受报社领导青睐，且在单位内部争得“你死我活”的领域。

拿上市公司来说，这是个财务造假最多，虚增利润、业绩掺“水分”、关联交易等“黑幕”最多的领域，也是各大媒体“最重视”的领域。

在这个圈内，竞争对手给媒体“放料”互黑，收买记者和领导不写负面稿，公司要上市了给媒体“交保护费”，花钱“养”好一个记者（方式很多：比如定期请记者出去旅游，节假日给记者送礼物等），目的是不出负面稿而影响公司股价，甚至是企业发生危机事件时，不要“火上浇油”，“落井下石”，也就是你好，我好，大家好。

久而久之，记者们也渐渐“油”了起来，给每家企业分“三六九等”，懂事会做人的企业，写稿手下留情；不会做人做事的企业，该怎么写就怎么写，绝不手软。

▲媒体人要制止不良风气。

如此下来，新闻的“客观性”、“真实性”、“权威性”可要毁在这些“老司机”手里，更别说给媒体新秀们带个好头了，所以我说，这些不良风气一定要扼杀和制止。

不要养成迟到的习惯

媒体人不守时爱迟到，这是为企业所诟病的，也是行业的通病。

企业举办一场发布会，会议通知是下午两点召开，三点前能到齐就不错了，记者们给出的理由很多：赶稿件出门晚了，上一场活动结束得晚等，久而久之，企业和公关们也渐渐“包容”甚至“纵容”了这些不良的习惯。

我想说的是，如果你一辈子都在媒体行业，那么你经常迟到大家可以原谅，假如哪一天你转型去企业或者公关公司了，那么这些不良的习惯会给你带来不小的麻烦，因为公司都有严格的考勤制度，迟到就得扣钱，这是最直接的处罚方式。

以本人调查来看，七成的媒体人（女生居多）转型去企业后，兜兜转转没多久，又回到传统媒体干记者了，主要还是各种不适应，说到底，很多“坏习惯”都是在媒体行业无形中养成的。

不要熬夜和透支身体

每一行都有职业病，记者这行也不例外。而且，长期不规律的饮食、作息、以及工作方式让记者的职业病更多一点。

因为新闻是24小时不间断发生的，换句话说，媒体人不存在上下班一说，也不存在工作日和休息日的区分，哪里有新闻，哪里就有媒体人，苦是真的苦。

新闻售卖的就是影响力和注意力，如果你有志于成为一个优秀媒体人，那么无时无刻要和媒体同行火拼速度。

在高强度的工作节奏下，胃病、颈椎病、失眠、焦虑、抑郁都是家常便饭，在媒体圈，有人这么形容：把女的当男人用，把男的当牲口用。看看身边的女记者们，七八成都是面色暗沉，心力交瘁，心事重重，甚至内分泌紊乱的模样。

▲记者熬夜成了常态。

有统计数据显示，超过八成记者经常感到疲倦，七成记者反映工作压力大，六成记者没有正常睡眠，近五成记者经常感到全身酸痛。

有一些记者在互相吐槽时，甚至都会说，“珍爱生命，远离新闻”。的确，这一两年，因病离世的媒体人越来越多，其中，大多还是英年早逝，这也给大家敲响了警钟。

所以说，新老记者们无论工作多忙多累，身体健康是第一位的，无论年龄大小，都要敦促自己给外界一个正面、阳光、体面的形象，别“油腻味”太重。

多尊重公关人，尊重公关的工作

媒体人和公关之间的关系，是微妙而神秘的，说不清道不明。因为工作关系，这两类人群的交集是最多的。于是各种记者和公关关系暧昧，私下交往密切等有的没的传闻不少。

首先，谈谈尊重的事儿。由于职业特性，记者在企业公关面前大多是个“爷”，说白了得好吃好喝“供着”，为此，也给记者们助长了不少歪风邪气。

本人最近刚听说了一件事儿，一位刚入行的95后新人，初出茅庐天不怕地不怕，完全不把企业公关放在眼里，说话颐指气使，高高在上，指手画脚，企业搞活动不请她，直接打电话质问甚至威胁对方。这种做法只会自毁前程，自降身价，为人所诟病，要不得。

其次，关于和公关搞暧昧的事儿。在圈内，男记者和女公关因为工作关系，朝夕相处最后促成一对儿的佳话并不少，这是好事。不过，男记者调戏、欺负女公关的事儿，也着实不少见。

为了和男记者（女记者）搞好关系，女公关（男公关）往往需要巴结和讨好对方，这其中的度拿捏好了，能成好事，但拿捏不好，就容易出格，就容易触及权和色的层面。

借用冯唐的话说：“正确的心态是：看女色如看山水，和下半身的距离远些，相看两不厌。需要特别注意的是，和山水不同的是，在征得对方同意之前，请不要盯着女生看。即使忍不住盯着看，也不要一双大眼睛里全是要吃掉她的光芒和一嘴的口水。关于眼神的告诫，也适用于权、钱等其他领域。”

好了，以上就是本人总结的“如何避免成为一个油腻的媒体人”的几点看法，拿地产自媒体人卢俊的话说，我没有刻意强调“中年”，因为这行其实都一样，你想要油腻，从入行第一天开始就可以油腻，没有“老中青”之分。

最后，希望各位媒体从业者不忘初心，牢记曾经的新闻理想，并依然愿意披荆斩棘地履行记者的使命感。

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?本文来源于微信公众号“外滩风云”（ID：TheBundFengyun），原标题为《如何避免成为一个油腻的媒体人》，原文发表于2017年10月29日，作者：阿童。无冕财经已获得授权，并稍作编辑。如有其他需要，请联系客服小冕（微信号：xiaomian0504）。 

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