核桃真的对头发有帮助吗？别吃错了还不知道头发好能给人的整体形象增值不少

头发好能给人的整体形象增值不少，不管是女性还是男士，密集乌黑的头发能让你年轻好几岁，看起来精神满满，但是平时不注意头发的养护，很多人的头发已经是不忍直视了，特别是爱烫染头发的女性，头发经过这样或那样的摧残后，变得如枯草一般，不管是用多么好的洗发水都无力回天了，其实头发发质受损最主要的是靠养。听说吃核桃能使头发变得乌黑靓丽，那么吃核桃对头有什么好处呢?

核桃享有“万岁子”“长寿果”“大力士食品”“益智果”等美称，它的这些神奇功效，不可不知！而且作为食疗药膳中常用的吃核桃补大脑

核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用；核桃仁外形类似人脑部形状，有“以形补形”的说法。

脱发吃核桃有用吗？吃核桃治脱发怎么样

很多医生对于初期的脱发患者都建议食疗，比如核桃、黑芝麻、何首乌等等，那么脱发吃核桃有用吗？核桃真的可以，我们来看看专家的说法。

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核桃真的对头发有帮助吗？别吃错了还不知道

现代医学研究认为，核桃果中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护

心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。

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核桃真的对头发有帮助吗？别吃错了还不知道脱发吃核桃有用吗

核桃治疗脱发的说法，从古代中医就有记载，宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”可见核桃有生发的功效。从现代医院来讲，核桃能够有效防治肾虚、健脑、改善心脏功能，实在是不可多得的养生良方。

不过，核桃治脱发仅仅限于肾虚或者身体内分泌欠佳引起的暂时性脱发，而绝大多数脱发的患者的脱发都是由于遗传因素引起，使得毛囊对于体内雄性激素异常敏感，导致脱发，这种脱发是核桃无法解决的。

另外，很多人之所以掉头发严重，其实因为毛囊比较脆弱。不恰当的洗护，更会加重掉发，一般人每天会掉50根，属于正常生理代谢，这是因为有一部分毛囊处于闭合期，但是，外力拉扯也会让掉发更多。用合适的梳子按摩头皮加快毛囊血液循环可以起到传输营养的作用，所以尽量使用木梳。避免塑料和金属梳子梳头发。