女性朋友注意了：它是乳腺增生的“天然克星”，常吃远离乳腺癌家乳腺癌是威胁女性健康的一大疾病

乳腺癌是威胁女性健康的一大疾病，所以说在生活中就更应该重视自己的健康饮食，那么哪些食物可能对乳腺癌的预防起着重要作用呢？

1、海带：海带含有大量的矿物质碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而平衡女人体内的雌激素水平，有效预防乳腺癌。

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2、大白菜：女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大白菜中含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

3、酸奶：酸牛奶中含有高活性的乳酸菌和嗜热链球菌。它们所生成的产物可以影响人体内的肝肠循环。而肝肠循环决定着人体对脂肪的吸收。如果肝肠循环受到影响，就会减少人体对脂肪的吸收。所以酸奶可以有效降低患乳腺癌的机率。

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4、胡萝卜：萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用。其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。

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专家认为，妇女若能够坚持每天摄入适量的维生素A，半年后，其患乳腺癌的可能性会降低40%。

上面这些食物其实都是我们生活中常见的食物，对我们的身体健康有很大的帮助，要经常吃哦！