脾胃不好百病生，脸上4个地方看出脾胃好不好医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。所以中医常说，脾胃不好百病生！

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1、嘴唇

通常来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；如果说嘴唇出现发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子就要注意了，可能是脾胃不好。另外，口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。

2、鼻子

鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的，因为，脾胃的经脉和人的鼻子相连。通常鼻翼发红的人，多有胃热。

3、眼睛

中医讲肝开窍有，而脾胃不好又容易气血不足，影响到肝，所以如果眼睛容易疲劳，看不清东西多半是脾胃不好。

4、耳朵

脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

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脾胃不好多吃山药

铁棍山药因富含16种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。

养生粥推荐：健脾开胃粥：

取山楂3g，炒麦芽5g，莲子5g，山药5g，小米洗净放入沸水煮至成粥即可食用。