唐三镜杨俊丽教你急速解救各种宿醉，超有效的方法大全！假期聚会

假期聚会，一开心就容易喝多，醉酒了如何快速醒过来？喝多了的第二天，各种宿醉难受，有什么妙招对抗？有了这些绝招，再也不怕喝多醉酒会难受啦！醉酒超难受，宿醉又伤身，杨女神贴心地给你整理了超快速解救各种宿醉的不同妙招哦！宿醉或醉酒的痛苦，通常都是头痛、乏力、无精打采及其他不适症状分，这些症状的引起，大多是因为体内仍然有酒精、毒素停留，以及身体缺水、盐分及维生素等所致，因而，快速解救宿醉，主要通过去除体内酒精和毒素，补充水分、糖分、盐分及维生素进行。以下妙招，可以依据自身醉酒情况的不同，对症下药哦～

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①解酒妙招：运动饮料，解酒症状：口干舌燥

解酒原理：补充水分无机盐，消除酒精如果你喝完酒第二天，感觉酒还没醒过来，有口干舌燥的感觉，是因为体内还残留一部分酒精，同时，体内缺水、盐分及糖分，这时候可以选择喝水，及时补充水分，不过，更好的解决方式是，喝运动饮料。因为运动饮料内含人体必要的电解质和糖分，除了能够及时补充水和盐之外，还可以消除体内酒精，加速排出体外，同时，因为其成分构成接近人的体液，容易被人体吸收，可以快速解酒，摆脱宿醉。如果喝酒时，一起喝运动饮料，也可以防止大醉。

②解酒妙招：姜，解酒症状：反胃、身体虚弱，解酒原理：富含抗氧化剂

也有些人，宿醉不太会醒不来，只是会反胃及身体虚弱，可以试试吃姜——在热茶里加入姜片和糖，可以安抚你的反胃不适，对抗你暂时的身体虚弱，富含的抗氧化剂也对身体大有益处。

③解酒妙招：喝水+泡热水澡，解酒症状：头昏脑胀、全身乏力

酒原理：加速酒精代谢，当醉酒宿醉的状况是头昏脑胀，全身乏力的话，可以醒来时，先多喝热水，然后泡个热水澡，这时可以促进血液循环，加速代谢体内的酒精，除此之外，如果你还想提神醒脑，快速投入到工作中，可以在泡澡水中添加几滴精油，例如茴香、杜松和迷迭香，或是加入芥末粉及山葵粉，加速新陈代谢，就是不错的选择。

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④解酒妙招：鸡蛋，解酒症状：没食欲及胃口，解酒原理：排解体内毒素

喝醉后，你没有头痛，也不会口干舌燥，只感觉没有食欲和胃口的话，那就是喝酒后，体内残留毒素的缘故。这时候，可以吃一些鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质及其他营养物，其中，一种名为“半胱氨酸”的氨基酸，可以带走酒精代谢后残留下的毒素，让你更快排毒，有胃口吃更多好吃的月饼哦！～

⑤解酒妙招：咖啡、茶或止痛药，解酒症状：头痛欲裂，解酒原理：收缩血管

全身也还算有力，只不过头痛欲裂的话，那么，你首先要解决的，是缓解头痛。这时你可以选择喝少量的咖啡或茶，充当血管收缩剂，可以减轻此时酒精引起血管膨胀带来的头痛，其中，茶叶中的茶多酚还可以保肝，为忙碌了一个晚上消化酒精的肝带来慰藉，不过，切记是少量的咖啡和茶，过量，反而会让头痛更痛。如果咖啡和茶也难以解决头痛，可以考虑吃止痛药，先将头痛缓过去，再用其他方式排解酒精。

⑥解酒妙招：椰子水，解酒症状：精神萎靡及口渴，解酒原理：补充维生素及钾

精神萎靡和口渴，也是很多人喝醉后的情况，通常，这是缺水、维生素及钾的表现，尤其是喝酒利尿会带走大量的身体水分，会让你更口渴，所以你可以大量喝水，其中可以首选喝椰子水，因为椰子水中除了大量水分，还富含各种维生素和钾，钾能让你加快新陈代谢，喝完就元气满满～

⑦解酒妙招：少量酒精，解酒症状：头疼乏力，解酒原理：加速酒精代谢

宿醉后，你感觉还没醒过来，还有头疼乏力，很大可能是因为还有酒精残留体内，这时，你可以试试“以毒攻毒”——喝少量酒（以低酒精度，少量为宜），让酒精加速血液循环，使体内残留的酒精，更快排出体外。