胖人的雷区：减肥期间，这几种食物别碰，会“越吃越胖”！人们对于健康食物的要求越来越高

人们对于健康食物的要求越来越高，要安全，要有营养，要卫生。种种的要求逼迫着商家诞生出来一种美食，高营养，高蛋白，高脂肪！这样的食物你敢吃吗？小编带大家看一下那些很营养，但越吃越胖的美食吧

全麦面包

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如果是真正的全麦面包绝对是减肥圣品，有大量的粗纤维，可以帮助肠道的蠕动，但是，真正的全麦面包的口感和味道绝对是很难吃的，如果蛋糕店卖真正的全麦面包，估计会面临倒闭吧，所以商家都会在全麦面包中添加多精面粉，还有糖精来提高味道，好吃余外，面包的热量也提高了，不胖才怪！

燕麦片

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燕麦本是粗粮食物，不含糖，吃起来像是木头屑一样，但是木屑口感的燕麦你爱吃吗？所以只好各种添加，成本高了，味道没了，脂肪也上去了！

益生菌

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益生菌是调节肠道的，但是糖分也很高，喝这样的饮料一定要三思而后行啊！

含茶叶成分饮料

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市面上很多饮料都是茶叶饮料，茶叶有刮脂的功效，但是和饮料混合在一起，除了添加糖以外，防腐剂也是必不可少的

黑巧克力

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黑巧克力的好处很多，可以抗疲劳，抗氧化，还可以延缓衰老，所以价格还是蛮贵的，味道偏苦涩，黑巧克力中的甜味儿不来源于糖精而来源于可可脂，肥胖的根源啊！

减肥的人要注意这些食物哦，别在踏入雷区了！