对于女生来说，大家都比较喜欢吃一些甜甜的食物，但是又觉得吃太多甜的不好。其实酸奶加水果就是个很好的选择，甜甜的，也不需要担心热量太高。

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酸奶水果捞

要做酸奶水果捞其实很简单，其实主要遵循几个原则就行。

一个是准备些自己喜欢吃的水果，二是要注意颜色的搭配。选择酸奶的时候要选择一些比较浓稠的。

酸奶水果捞营养丰富而且也比较甜美，有着减肥美容的效果，夏天的时候吃的话，可以稍微冷冻一下，吃起来冰冰凉凉的，还能消暑呢。

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酸奶水果捞的做法

准备适量的水果，基本上像芒果，火龙果，香蕉，木瓜，苹果等都是可以用的，大家可以看看有没有自己喜欢的时令水果，尽量的选择一些颜色丰富的。准备一些葡萄干，适量的酸奶。

将水果处理一下，去皮的去皮，清洗的清洗，然后都切成丁状，可以尽量切大一点。将切好的水果混合着放进一个容器里面，撒上葡萄干，并倒入酸奶，让全部的水果都浸满酸奶，密封一下放进冰箱里面冷冻一会，就可以吃了。冰冰凉凉的，甜甜的很好吃。

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