这种蔬菜营养高但是有怪味？加上它一起做，孩子再也不挑食！胡萝卜

胡萝卜，在蔬菜界是一种挺尴尬的存在。

比如我就很不爱吃，总觉得像是喂兔子的饲料，上不了台面。

如果用来炒菜，也感觉有股怪怪的味道

但是，如果把胡萝卜和梨子放在一起榨汁喝，就很赞了。

梨子的汁水可以弥补胡萝卜的怪味，喝起来还可以中和梨汁的甜度。

胡萝卜本身拥有丰富的维生素可以调节新陈代谢，提升免疫力，改善贫血。

其中的膳食纤维还可以防止胆固醇沉积，能保护眼睛，强化视力，减缓身体衰老。

另外，经研究发现，每天吃点胡萝卜还有利于防癌。

但是呢，如果摄取大量的胡萝卜素，会让皮肤变成橙黄色的呦....

而且胡萝卜是不能跟酒同食的哈，会产生毒素，大家吃的时候注意哈

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材料：胡萝卜一根，梨子一大个。

1、用破壁机做的，先将梨子去皮去核，胡萝卜洗干净切段，然后放入杯子里，加入一点点纯净水，充分搅拌打后即可饮用，喜欢细腻口感的，就罩上过滤网搅打，或者之后过滤一下。用原汁机做的，就胡萝卜切段，梨子洗干净一切两半（小口径的需要切成可以放入的大小）。量一下重量，439克

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2、然后放入胡萝卜和梨子，先不要打开出汁口，让果蔬汁充分融合。

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3、左边开始出渣了，因为胡萝卜质地坚硬，所以相比较其他蔬菜，比较损耗机器的转轴。但它也是最能检验原汁机出汁细腻度的利器，出汁纯度一尝便知。

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4、渣子150+果蔬汁262=412，27克剩余在了杯体和转轴中。榨的水果多了以后就会发现，梨子胡萝卜都是出渣很干的果蔬类。用破壁机做也是，过滤出的这些胡萝卜渣，可以当饺子馅儿用的，别浪费，哈哈。

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啰嗦两句：

1、鲜榨的果蔬汁基本都很甜了，无需加糖。石榴汁那是相当的甜，我都需要加水冲淡的。

2、不管是立式还是卧式的原汁机，胡萝卜质地较硬，所以需要边开机器边往里投料最好，如果都堆积在进料口再开机，容易给转轴造成较大压力，导致停转现象的出现。

3、质地较硬的果蔬会给原汁机转轴带来挑战，所以家庭用不建议购买塑料质地的转轴，一定要选择材料强化过的。短时间内用塑料机也许无妨，但时间长了，转轴损耗较大以后，细微的塑料粉末会随着果汁进入人体，影响健康。

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