寒冬来临，女人补气血汤水喝起来一个女人在冬天很多人手脚冰凉

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一个女人在冬天很多人手脚冰凉，发冷，冬天来临了，该给自己补补血。用血和血汤，红枣，红豆，花生和肉桂，想想不应该介绍的效果。我也怕感冒，很多东西真的不能改变任何外在条件，例如，害怕寒冷，所以你可以尽可能地调整它。这汤是我所谓的气血汤，特别适合女性，好好爱自己没错的。

食材

红枣10颗红豆70g

花生米30g 桂圆少许古方红糖3块水适量

做法

1.红豆提前浸泡一晚上

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2.花生洗净浸泡一个小时

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3.红枣洗净，桂圆去壳洗净

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4.砂锅中加入适量的水，加入红豆、花生米

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5.加入桂圆和红枣

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6.大火煮沸后转小火慢炖2小时

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7.后期加入红糖调味，煮到豆子绵软即可

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小贴士

食材没有固定的量，看自己喜好来。

事实上，汤本身是炖的，汤是甜的，可以加红糖，看自己喜好

最初水要一次性加够，不要中途加水，如果真要加，加开水

如果想保持红枣完整就后加，我更喜欢红枣煮化了融合在汤里的感觉。

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