教你防都防不住的碎步教学
今天带给大家的是碎步的一些变化式，什么是碎步？就是双脚快速地交替短距离移动。类似于快速踏步，但是有位移。进攻或防守时，你使用碎步的话，就能及时做出启动动作。
技巧教学教你防都防不住的碎步教学！
首先运球进攻
然后使用碎步
然后你再向后撤一步
当你使用碎步这个动作的时候
防守人员会往后退的
然后你再用力踩这一脚
因为你这一脚踩的越用力
那么防守者就会往后面退的越远
然后你就可以凭借这个力获得向后撤退，跳投！
◆ ◆ ◆ ◆
首先我们要去熟悉什么是碎步
碎步很简单
就是这样
你可以左右两手都练
这是第一个关键的动作
第二个关键动作就是
胯下运球衔接后撤跳
多加练习后，这个动作自然而然的就很熟练了
◆ ◆ ◆ ◆
接下来我们从三个点发动进攻（顶端和两侧）
左侧点
顶端点
右侧点
◆ ◆ ◆ ◆
当然了以上都是一些基本的
我们还需要一些碎步的变化技
假设碎步后的胯下运球被防守者识破了
不要慌！
胯下运球后球在前面
然后Crossover衔接背后运球
最后再直击篮下！
或者你也可以这样
加上In And Out
就算第一个动作没有欺骗到防守者
还有后续动作！
◆ ◆ ◆ ◆
实战碎步投篮练习
第一种：
第二种：
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