看完这篇文章，你就知道该怎么用眼药水！睛不舒服了就滴眼药水

眼睛不舒服了就滴眼药水，就像生病了就吃药一样，被许多人认为是正确方式。但眼药水其实不是任何情况下都可以随便用的。

什么时候滴眼药水最好，滴在哪里？北京大学第三医院马上告诉大家答案。

眼睛不舒服就滴眼药水？

日常生活中，有很多事情会双眼感觉疲惫。

长时间盯着电脑、手机、书本、iPad等，美瞳、隐形眼镜戴得太久、眼睛过敏或感染，这些原因都会令眼睛产生疲劳、干涩、发痒的不舒服感。

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自备眼药水的人，可能会滴一滴以求缓解不适症状，让眼睛能正常发挥功能。

偶尔会起效，但如果在未明确眼睛出现不适的原因状况下，随意滴眼药水，有时可能适得其反，非但不能缓解症状，反而令眼睛问题更严重。

眼药水还分不同功能：去红血丝的，治眼干眼涩的，缓解视力疲劳的，具体选择哪一种，一定要在明确了病因后，选择适合的款式。

好的眼药水有副作用吗？

任何一种眼药水，不管是贵的还是打着不含「任何药物成分」的生理盐水，都可能会对眼睛产生一定的副作用。

因为再先进的眼药水，终归是「人造」的，会稀释泪液中有益成分的浓度，它与人体泪腺分泌出来的正常泪液，相差甚远。

滴入眼睛，可能会破坏泪液的生理屏障和防御功能。

眼泪看起来好像无用，事实上其中含有很多生物活性成分，比如溶菌酶，它可以抑制结膜囊内细菌滋生，保护双眼健康。

眼药水该滴在哪个部位？

许多人滴眼药水，就是随便滴，落在哪里随缘。并不清楚究竟滴在黑眼球，还是眼白上。事实上，点眼药水的正确姿势应该是分三步。

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第一步：洗手

清洗双手，是做许多事情前的第一步，滴眼药水前也当先做这项工作。用肥皂将手洗净，擦干。

第二步：摆姿势

点眼药水时，头部要尽量往上仰，如果觉得脖子酸，可以直接平躺下来。

第三步：滴眼药水

扒开你的下眼皮，将眼药水滴在结膜囊内。

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（图片来源于网络，若侵权联删）

眼药水既不是滴在黑眼珠上，也不是滴在眼白上。正确位置大概在上图红圈的那一块。

结膜囊内的容积有限，不需要太多的眼药水，一只眼睛一滴就足够，多滴是浪费。

有效期内用完眼药水就行？

不行！有效期≠使用期。

眼药水是一种存放时间比较短暂的物品，一旦开启后存放太久，一方面容易造成液体挥发，改变药物浓度，影响作用；另一方面增加细菌、病原体、微生物滋生的风险。

眼药水最好在一个月内用完，没用完也应该换新的。

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眼药水含防腐剂吗？

普通眼药水或多或少都含有一定量的防腐剂。

长期使用，这些防腐剂可能会损伤结膜细胞，造成泪液分泌不足，让眼睛更觉干涩，甚至出现干眼症。

有不含防腐剂的眼药水，但保质期更短，必须在短时间内用完。

所以，建议大家，尽量别经常使用眼药水，以免影响泪腺的正常功能。

健康保护眼睛的做法，应该是：

1、避免用眼过度；

2、定期闭目养神或者眺望远方，让眼睛稍作休息，再继续使用；

3、保证充足睡眠。

很简单，但是，你能做得到吗？

指导专家：北京大学第三医院眼科冯云医生

参考资料：北京大学第三医院-眼科专家告诉您什么时候滴眼药水？怎么滴？