每天坚持2碗它,“朋友”按时来,到点准时走!
健康的女性朋友,每个月月经都会定时的来一次,女性通常称它为“朋友”,可是有些女性由于种种原因,导致月经不调。该来时不来,不该来时却来了。专家介绍,月经不调会危害女性的健康。月经不调对女性身体的影响主要有以下几点。
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30岁左右的女性:皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象,不利与女性体内的代谢排毒,易衰老和引起不孕。
30~40岁之间的女性:出现内分泌紊乱,女性第二性症明显衰退、减弱,甚至提前出现更年期症状。
40~55岁之间的女性:出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。
55岁以上的女性:出现多汗、皮肤潮红等,肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩、卵巢功能衰退等。
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一位89岁老中医的有一个专治月经不调的食量方子。叫它:黑米茯苓糊。自己可以动手做,有点费时间,但效果很不错。
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第一步:备材料。找来黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子7种食材。
第二步:清洗切块。将所有食材清洗干净,晾干。山药去皮切成片或者小块,然后分别炒熟或放进烤箱烘焙成熟。
第三步:磨粉。所有熟了食材温度降下来后,一起放进破壁机里面打磨成粉,装进密封的罐子就好了。
第四步:吃。取适量茯苓黑米糊放碗里或大杯子里,注入开水搅拌均匀就可以吃了。早晚各一次,每天要坚持。如果嫌口感不好,就加些冰糖或者蜂蜜调一下。
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老中医这方子看似简单,做起来确实有点麻烦,尤其是炒熟那一步,火候不好掌控。但这个方子的效果确实不错。目前已经有商家用这个同样的配方做出了一款叫茯苓黑米糊,粉里多加了冰糖而已,效果都一样。如果你月经不调,可以试试这个方子,每天只要坚持吃上两碗,你的“朋友”就会按时来,到点准时就走。
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