嘉兴鼻舒堂为您讲解鼻炎的预防和治疗炎

鼻炎，是一个困扰很多人的病症，反反复复，却就是好不起来。一年四季春夏秋冬，明明没有感冒，却鼻塞多涕常发，出现嗅觉下降、头痛头昏、食欲下降，甚至长期失眠的症状，严重影响工作生活。

鼻炎真的那么可怕吗？那鼻炎得怎么防、怎么治、怎么才能根治呢？

鼻舒堂，是一家有了400年传承的中华老字号大型鼻腔护理连锁机构，做为嘉兴鼻舒堂健康顾问，我来为大家讲解关于鼻炎的预防和治疗。

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鼻炎的病因主要有四点：病毒感染、遗传因素、鼻黏膜易感性和抗原物质。通俗讲，除去多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史等的变态反应家族史者也易患此病外，病毒感染是鼻炎的主要原因，常见的鼻病毒、流感病毒等，通过呼吸道呼吸（吸入如花粉、真菌、屋尘螨、动物皮屑、室内尘土等）或食物（变应原物质，牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜都可成为变应原）等进入人体，从而感染病毒诱发鼻炎。

那么，怎么预防鼻炎呢？

注意饮食

尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

多运动

进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

找出过敏原，并远离过敏原

不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行？做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。

注意环境卫生

室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。

保持鼻黏膜湿润

可以自制鼻喷剂（盐+苏打水）或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

做鼻子保健操

穴位（风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香）按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。

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鼻炎怎么治疗，怎么根治，真的那么难吗？

其实不然，鼻炎患者使用鼻舒堂“以养代治”疗法，即通过“洗（喷剂）、排（药膏）、养（精油）”三步骤，对鼻腔内部进行养护，获得了不错的治疗效果。

第一步，洗：通过清洗鼻腔，缓解鼻腔不适，对鼻腔内部进行消炎杀菌。

由于鼻炎患者免疫力低下，抵抗力差，鼻腔内存放着大量的垃圾，鼻腔极易受到外部污染的刺激而感染发炎。经研究发现，通过清洗鼻腔可以刺激鼻腔系统，增强鼻腔对外界的抵抗力，清除鼻腔内的垃圾，同时可以起到消炎杀菌的作用。但清洗鼻腔需要长期不间断的坚持，才能最终达到提升鼻腔免疫力，恢复鼻健康的最终目的。

第二步，排：排出鼻腔内深藏的毒素，斩断细菌的滋生源，彻底告别鼻腔炎症。

通过日常清洗的鼻垢、鼻涕只是鼻毒的一小部分，更多的鼻毒（如白色念珠菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等）深藏在鼻腔内部，难以彻底清除。大量的鼻毒日益侵袭鼻粘膜，导致鼻粘膜无法分泌出能够杀灭细菌的液体，只有将鼻毒排除干净，才能彻底斩断细菌的滋生源，防止炎症再次复发。

第三步，养：修复并保护受损的鼻粘膜，对鼻腔免疫系统进行养护，使鼻腔恢复正常。

深层排毒后，鼻腔系统基本处于清洁，无炎症状态。但维持鼻腔健康运行的鼻粘膜长期遭受鼻毒侵害，早已被侵蚀的体无完肤，下一步我们需要做的就是给鼻粘膜提供养分，修复鼻粘膜，让鼻黏膜恢复正常的过滤、杀菌、湿润等功能，提升鼻腔对抗外界刺激的免疫力。

鼻炎看似是小病，危害却不可小视。如果早期没有及时干预，会引发并发症，大大增加治疗难度，如果患者一拖再拖，就会形成恶性循环，最终延误了最佳治疗时期，最终给身体和生活带来极大影响。

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