唐嫣“筷子腿”才是抢镜法宝！小腿肌肉多如何塑型是关键
??说到娱乐圈的大长腿美女，真是数都数不清，你说，脸都已经那么好看了，腿还长得那么好，是不是完全不给人活路?虽然说最近几年娱乐圈的艺人们大多卖吃货人设，整天在微博上晒美食，但是事实上好多人都只是晒晒而已。毕竟对于普通人而言，都有着一胖毁所有的说法。
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??杨幂
??大幂幂的时尚之路一直在不断进阶，而她的一双美腿可谓功不可没。无论是街拍还是出席活动，大幂幂都爱穿短裙或短裤，为什么?因为显腿长啊!要是你有这么一双又细又长的美腿，你舍得遮住吗?
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??唐嫣
??作为娱乐圈有名的长腿花旦，身高171cm的唐嫣告诉我们，想要在这里站稳脚跟，只靠颜值和演技还不够，拥有一双无可匹敌、气场十足的“筷子腿”才是抢镜法宝!
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??郑爽
??郑爽之前因为暴瘦一度上过热搜，本来就已经瘦到大腿比小编的小腿还瘦的郑爽却还是为了拍戏减肥。大家都担心小爽太瘦会影响健康，但是小爽的减肥方式还是比较科学的，是医生提供建议的减肥食谱。减肥的时候会吃比较多的西瓜，因为西瓜比较容易有饱腹感，而且有利尿功能。除此之外还会吃一些海鲜，因为海鲜可以补充人体需要的蛋白质，而且脂肪含量比较低。
??看看，世上美腿千千万，却没有一双是属于你的。扎心不扎心?想哭不想哭?其实女明星的一双好腿也不是生来就有的，无论是长、直、白，都不离开平时的锻炼和护理。除了同款服装同款包包，要想get女明星同款大长腿，拼不过先天基因的你可以拼后天努力啊!
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??郑爽
??首先小腿粗，有赘肉分为两种情况：你用手捏一下你小腿部的肌肉，如果很软，说明小腿部的赘肉比较容易减，而如果感觉很硬，则很难减掉。
??靠墙站立：将脚后跟紧贴墙壁，身体站直，小腿向后用力。两臂自然下垂，坚持时间为五到十分钟，具体可以按照自己的情况而定。
??弹走：走路脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。(随时运动随时拉伸)。
??按摩加运动打造美丽小腿：每天晚上洗完澡，将黛薇姿涂抹在小腿上，按照从上到下的方向。首先，大拇指在内，其余四指在外，用虎口夹住，大拇指按住，由下向上进行按摩，每进行十次这一动作后，要用手轻轻怕打小腿。经常做这一动作可以加速小腿血液循环，加速燃烧脂肪。
??饮食方面：要少吃油腻的食物，运动过程中要多喝水，荤素搭配要合理。不能暴饮暴食，一日三餐必须按时吃，不能因为减肥而节食，这样反而会得不到好的效果，多食用瓜果蔬菜，饿的时候可以吃苹果，梨。另外，刚吃完饭不要立即坐下，这样会使脂肪累积到小腿部，吃完饭可以去散散步，帮助消化。
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??唐嫣
??只有管住嘴迈开腿才是最有效的减肥方法。不过不管瘦不瘦，只要健康就好了，你觉得呢?
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