新一波冷空气已到货!湖南全省降温4-6 还有一个坏消息
今天是二十四节气中的
大雪
这两天
山东迎来了入冬以来最大降雪
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东北人民又双叒可以
直接在地上卖雪糕了
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那么，湖南的大雪啥时候能到货啊?
来看湖南各地的气温
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依然是阳光明媚对不对?
不过，从今天开始
新一波冷空气来啦!
全省平均气温将下降4~6℃
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冷空气预报
湖南省气象台预计，未来一周省内降水明显偏少，湘东以多云间晴天天气为主，湘西晴雨相间;7日湘西局地有小雨，霾有所发展，8日霾减弱。冷空气活动频繁但势力较弱，7至8日、11日将有两次冷空气影响过程，其中前次降温幅度4-6℃。
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以下是未来三天具体预报
8日白天:湘西州、张家界、怀化阴天间多云，局地有阵雨，其他地区多云间晴天;北风3-4级，江湖面上阵风7级;最高气温湘西、湘北10-12℃，其他地区12-14℃，最低气温湘西、湘北4-6℃，其他地区6-8℃。
8日晚到9日白天:多云到晴天。
9日晚到10日白天:多云间晴天。
霾黄色预警
受大风裹挟的上游污染物和本地污染物叠加影响，湖南多地空气污染出现了不同程度的加重。根据全国城市空气质量实时发布平台显示，截至7日下午14时，株洲、常德、张家界、衡阳、岳阳、湘潭、永州等7市出现了中度污染;而长沙、邵阳更是出现了重度污染。
伴随冷空气的到来，湖南地区的污染浓度不降反升。当携带着巨量污染物的冷空气一路南下而势力较弱的时候，冷空气行至湖南一带变得停滞少动。巨量污染物聚集并和本地的污染物叠加，加上大气扩散条件差，就产生了严重的霾天。由于上游污染物来自北方，所以此种现象又被网友戏称为“北霾南送”。
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湖南省气象台12月7日15:00发布【霾黄色预警】:预计长沙、湘潭、常德、岳阳、衡阳、邵阳地区未来12小时将出现中度霾，请注意防范。
南方和北方到底哪儿冷?
调查结果来了，南方胜!
有66%的受访者认为，
从体感温度来说，南方冬天比北方更冷
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因为南方没有集中供暖
而且空气湿度更大
看看这些南方城市的体感温度就知道↓
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为什么湖南人感觉冷?
因为空气湿度越大!
体感温度越冷↓
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如果根据体感温度
冬天的北方喵大概是这样的↓
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南方喵是这样的↓
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起居
1，赖床养阳气
早睡晚起，以养阳气。晚上在10点前上床，同时用热水泡泡脚，并按摩足底涌泉穴，以利阳气潜藏，阴精积蓄，早上宜6:40以后再起床。
2，戴围巾戴帽子保护阳气
“头为诸阳之会”，头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、围围巾，注意保护阳气。
3，雪后防紫外线
降雪不断，雪后也应防晒!雪天的紫外线看似不强，但是光线会通过雪地的反射对皮肤造成伤害。
4，室内别忘保湿
冬季室内可用加湿器保湿，但加湿器要定期清洗，防止滋生细菌。
5，养精蓄锐少房事
《黄帝内经》说:“冬不藏精，春必病温。”肾为先天之本，肾中所藏的精气是维持生命和健康的原始物质，冬季最有利于补充和恢复，应减少消耗，节欲保精。
饮食
大雪补得当，一年不受寒1、“补”重要“通”亦重要
中医所谓的“通”是指气血、经络的畅通，气滞血淤，经络郁阻，会导致疾病。冬季最简单的“通”法是多吃萝卜，羊肉炖白萝卜，可以补充阳气、温暖五脏，尤其适合肾虚和脾虚的人食用。2、不要吃动物肾脏
《修真秘诀》曾记载“冬不食肾”。《金匮要略》也提到:“冬三月，勿食猪羊等肾。”意思是冬季肾水当令，过食损伤心气。3、进补可以按需所食
?皮肤干，吃大白菜护肤养颜
大雪期间，空气干燥，多吃点大白菜可护肤养颜。
大白菜含丰富粗纤维，能润肠、促排毒，又刺激肠胃蠕动，利于大便排泄，助消化。
?阳气藏，来根大葱“通阳”
大葱味辛，性微温，通阳、解毒。
除了防风寒感冒外，对于恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通也有疗效。但患有胃肠道疾病的人不宜食用。
运动
宜9点后锻炼
强度温和、多晒太阳
一项关于心脑血管病发病的时间性研究发现，早晨7~9点，是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期，因此，晨练最好在9点后。运动以温暖全身或有些许微汗为宜。
适宜的运动为:散步、慢跑、打太极、敲打健身球等运动量小的活动。
穴位保健
按摩护健康
穴位艾灸:冬季养生要首重避寒，最好坚持每天用随身灸或艾条艾灸刺激关元、肾俞等穴。
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大雪艾灸督脉:大椎、至阳、肾俞、心俞;
大雪艾灸任脉:涌泉、关元、神阙、膻中。
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