小编教你一招

只需一根发圈

5分钟就让你瘦小腹

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口说无凭

咱们先量一下腰围

69厘米

然后平躺在床上

双脚并拢

把发圈捆在双脚的大拇指上

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在腰下垫上一个枕头

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双手反向交握

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把手抬至头顶

做5分钟的睡美人

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5分钟后

卸下脚趾上的发圈

腹部明显平坦了不少

再量一下腰围

原本的69厘米变成63厘米

立竿见影有木有

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神奇吧!!!

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