它是民间传统补肾佳肴，男人吃对房事表现满意很多男性朋友发现自己两性生活不如从前

很多男性朋友发现自己两性生活不如从前时，都会内心惶恐不安，于是他们就会开始想法设法的壮阳。刚好这时候，市场上的壮阳药映入了他们的眼球，他们就开始吞食各种壮阳药。壮阳药是不能乱吃的，因为壮阳药吃多了，是会有副作用的。但是，食物壮阳却不会，所以，男性应该掌握男性壮阳的食疗方法来达到自己壮阳的目的。

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中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

食物补肾方法

鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

猪肾——性平、味咸，凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣宜常食之。

狗肉——性温、味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

蚕蛹——含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。

鹌鹑——鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。

男性壮阳的食疗方法有这些选择。当然，如果有条件的话，选择各种食物来达到壮阳的效果才是最好的。因此，每个人可以根据自己的经济条件，选择壮阳的方法。

饮食健康肾才好

爆炒香辣鸡

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姜切丝，葱切葱花，青、红辣椒剪成小段，鸡胗打花刀切小块，洋葱切小块，芹菜切块，竹笋用凉水事先泡半小时让释放一下里面的盐.锅中倒入清水，芹菜和鸡胗分别焯水沥干备用.炒锅倒入适量的油，放入香辣酱，再加入葱姜爆香.放入焯过水的鸡胗，翻炒几下，烹入料酒，淋上生抽.放入洋葱，青、红辣椒，竹笋和芹菜，再炒大约1分.出锅前放鸡精调味后，淋点香油翻炒均匀，即可出锅

爆炒猪肝

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清洗。据说用清水加几滴白醋把猪肝泡两个小时才最好，时间来不及了，我在自来水龙头下狠狠地拍打猪肝，直到感觉把内部的有害物质打出来为止。切片，用料酒、酱油腌15分钟左右。胡萝卜、葱姜蒜切片，黄瓜切条。跟平常炒菜一样，炒葱姜蒜和胡萝卜，至胡萝卜变软变金黄，放入猪肝大火不停的翻炒三分钟左右，放入黄瓜条出锅加鸡精即可。

爆炒蚕豆

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将蚕豆去皮洗净；炒锅注油烧热，放入蚕豆炒至裂开，加白糖、精盐、葱末翻炒均匀即可。

爆炒鸡胗

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鸡胗买回来后反复仔细清洗用刀刮去内层残留的黄色杂质，之后切成薄片，葱、姜切丝，青椒、红椒、笋切片。鸡胗加上一点盐、姜丝、料酒腌三十分钟入味。炒锅中加热底油，约7成热时放入葱、姜、老干妈牛肉末豆鼓油、花椒爆出香味，转至大火，迅速倒入鸡胗、辣椒酱翻炒。待鸡胗变色、加入切好的青椒、红椒、笋继续翻炒断生，最后加盐、味精、酱油，快速上色后即可出锅。