小眼镜越来越多，谁偷走了孩子的视力？网络配图日前

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

网络配图

日前，采访人员（记者）走访我市多家医院的眼科门诊了解到，近九成的青少年因屈光不正的问题前来就诊。青少年近视发病率为何如此之高？哪些因素诱发了近视？如何才能有效防治近视？日前，采访人员（记者）就上述问题进行了调查。

“小眼镜”数量增幅明显

“我家孩子今年6岁，有个很不好的习惯就是不看iPad就不吃饭，我们当家长的有时赶时间就随他这样。可这次验光已经近视300度了，我现在非常后悔。”在内蒙古自治区人民医院的眼科门诊，一位家长向医生诉苦。一位医生告诉采访人员（记者），因长期接触电子屏幕而损伤视力的儿童越来越多，青少年平均首次配镜年龄正逐年下降，配镜低龄化趋势越来越明显。

这位眼科医生向采访人员（记者）坦言，从近年来的接诊情况来看，近视发病率越来越高，儿童发病年龄越来越小，并且很多儿童第一次来医院检查时，度数就已经很高，有的孩子三四岁就出现了近视。

什么原因让孩子早早戴上眼镜？那么，到底是谁偷走了孩子的视力？在专家看来，电子设备的过量使用是最主要的诱因。

“环境因素是非常重要的一个诱因，户外活动少，高强度、持续看近，有的孩子每天玩手机、看iPad都在一个小时以上，不良的阅读、握笔习惯等都会导致近视。”内蒙古自治区人民医院眼科医生格日勒图对此深有感触，“特别是手机、平板电脑等带来的‘小屏’阅读方式，使孩子的眼睛负担过重，难以自身调节修复。此外，不正确的阅读姿势，不合理的护眼灯使用方法，以及爱吃荤少吃素的饮食结构，都影响着孩子的视力健康。”

格日勒图强调，如今人们的生活方式发生了很大改变，有些家长为了防止孩子哭闹，经常把电子产品给孩子看，但长时间接触这类设备会对孩子的视力造成伤害。“2岁以内孩子的视觉发育没有完全定型，不应接触电子设备，不良刺激会促使孩子快速近视。而2岁以后的学龄前儿童一天最多可看半个小时，小学生正常看电子设备每天最多40分钟。”

认识程度有待进一步提高

采访中采访人员（记者）了解到，许多眼科专家看来，孩子和家长们对于近视危害的认识程度也有待进一步提高。

采访中采访人员（记者）发现，随着近视人数的增加和近视矫正技术的发展，有些孩子和家长认为“反正大家都戴眼镜”“近视没啥关系，大不了成年了‘激光’一下”让许多家长对此并不在意。对此，格日勒图表示，矫正技术虽然迅猛发展，并不能改变近视的本质。“并非所有的人都适合矫正技术，即便手术，也是中低度近视的矫正效果更好、更接近正常人。预防近视应该是必须被高度重视的。”

采访中采访人员（记者）还了解到，现实中很多人对戴眼镜也存在误区，认为越晚戴越好，能不戴就不戴，或者上课戴下课就不戴，其实不然。“作为一种矫正视力的手段，眼镜只是个工具，而且戴上眼镜后能够达到正视眼状态，看东西会清楚，还能够减慢外界诱因造成的近视度数增加过快的过程。”格日勒图说。

预防最重要

采访中诸多眼科医生都认为，近距离用眼过多和户外活动时间过少，是导致儿童近视的主要环境因素，因此，首先需要增加孩子的户外活动时间，让孩子经常暴露在大自然光线环境下；同时，护眼灯的灯罩高度不能高于鼻梁，否则强烈的光源会直接刺激眼睛，加重视疲劳；孩子的日常饮食也要注重均衡，增加水果和杂粮的摄入量，胡萝卜、鸡蛋、黑豆都是能让孩子拥有好视力的食物。此外，采访中诸多专家也呼吁，不能放任孩子长时间“读屏”，即便由于学习需要，也要严格控制好时间、分次进行，让眼睛在“读屏”后能够得到足够的放松

（呼和浩特日报采访人员（记者）刘军）

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

你真了解近视吗？三分天注定七分靠“打拼”

近视有遗传因素但我国多因学习用眼不当造成

近视眼是长期不适当地近距离用眼的结果。从进化的角度看，人类的眼睛主要功能曾是看远，用以觅食和防御。但随着文明演变，双眼对近距离的需要越来越多，时间越来越长，用一双适合看远的眼球长时间地“近”视。其他动物都是不会出现“近视”问题的。根据遗传指数计算，近视遗传因素约占60%，环境因素约占40%，但专家认为，实际近视案例中，不良的生活方式是导致近视眼发生的主因，占了四成，而遗传仅占两成。

中国少年儿童活动中心的研究结果显示，中小学生近视不少是因在晚上灯光下看书，致使眼睛长期处于疲劳状态造成的，而真正的遗传性近视只占全部近视的55%左右。用眼不当还有城乡区别：农村孩子近视大多是因为灯光亮度不够造成的；而城市孩子看电视、打游戏时间长，导致了近视的高发。

用眼不当是主因缺乏运动亦是近视原因

学生沉重的课业负担不能不说是造成他们视力不良的重要因素，但这不是唯一原因，如不良用眼卫生习惯、挑食、缺乏锻炼等均与近视的形成有关。我国学生的学业负担让其户外活动减少，导致用眼时间过长、用眼过度，有些孩子课外也忙着看书、看电脑，身体休息但眼睛没歇着。

澳大利亚的一项研究显示，户外运动能很大程度上控制近视，因为晒太阳能促进多巴胺(dopamine)在体内生成，有助阻止眼球伸长。例如，新加坡学生平均每天在户外的时间是30分钟，近视率达到90%；而每天户外活动达3小时的澳大利亚学生近视率只有10%左右，经常在太阳下活动的非洲青少年，近视率则只有2%-3%。

错误使用电脑、iPad等高科技产品更加剧近视低龄化

近视眼的好发年龄为7-17岁，10-15岁则是发病年龄的高峰。而网络调研机构尼尔森公司2008年的数据显示，青少年是最可能同时上网和看电视的人群，而这些年轻的网民多数并没有良好的用眼习惯，不懂合理分配用眼时间，容易过度疲劳。

日新月异的电脑、iPhone、iPad等高科技产品，更让青少年近视的风险增大。长时间、躺着或在走动中看屏幕，距离画面过近等问题很普遍。有的父母为了哄孩子，很小就让孩子接触iPad等产品作为玩具，再加上看电视太多等问题，低龄近视增加不足为奇。

办公室眼部运动操让你拥有明眸双眼

办公室人群用眼较多，特别容易使眼部过于紧张和疲劳。通过针对性地练习明目美眼操可舒筋活络，改善眼睛和头部血液循环，改善视神经和视力功能，防止和延缓眼部的衰弱和退化。