图片来自ins上一个漫画博主，这些图片代表了她学习瑜伽的历程，简直太生动了，小哥觉得这些图片很有趣，故而分享给大家。

简单分析一下这几个动作吧：

图一是Cobra pose。这个动作是背部用力，不可以让腰受压力，很舒爽的，我很喜欢的一个动作～

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图二是Boat pose。这个动作注意支撑点及平衡点即可。

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图三是Chaturanga。类似于平板支撑～

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图四是Triangle pose。这个动作比较难做，因为保持平衡很重要，要保持平衡还要做这个动作很难

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图五是Dancer's pose。这个动作和Triangle pose是一样的问题，就是难以保持平衡，所以要慢慢练习，不要太心急练习完以后，可能腿和手臂会比较酸～

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图六是Bound angle pose。这个动作较简单，主要是要保持放松～

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图七是Cat pose。重点是呼吸幅度和背部的状态～

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练习瑜伽主要是为了塑形，保持良好的体态，所以希望大家在练习瑜伽时，持之以恒，保持最好的生活态度

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