脚后跟裂怎么治？中医坦白，1种习惯从来不能有！干裂原因1.长期光脚；2.生活习惯不好；

干裂原因

1.长期光脚；

2.生活习惯不好；

3.身体内缺乏维生素；

4.气候干燥或者室内太干燥

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中医辨病

中医认为本病主要是风寒血燥、肌肤失润所致，治疗主要是养血、润肤、除燥。某些皮肤病如慢性湿疹、手足癣、掌跖解化症以及冻疮等均可导致出现脚跟干裂，采用中药外治常常有效。一般我们比较常见一些是中药方剂，很多朋友感觉不是很方便。

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中医提醒

脚跟干裂，是非常多见的病症，但有一个习惯一定不能有——脚跟出现死皮、干裂后，一定不要手撕或其他物理方式去除。希望大家叮嘱家人。注意事项

（1）要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子.

（2）平时不宜穿运动鞋,旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧.

（3）积极消除诱发因素,如脚汗,脚癣等.

（4）勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒,生葱,生蒜等.

（5）情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭

（6）本症以外治法为主

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生活妙招

1、可将醋与甘油以的5：1的比例调匀后，每天2次涂擦患处。

2、将鸡蛋2只煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一日2次。

3：温水泡脚，泡脚时间不要过长

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4.直接涂上" 爽足净 "，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用

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5.再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。注意事项

1、注意手脚保暖与卫生

2、选择适合的手套或袜子

3、适当补充维生素

4、坚持温水洗手洗脚方式冬季泡脚注意以下三点

1、不超30分钟

2、饭后半小时

3、特殊人群

心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热