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本报采访人员（记者）檀亚楠

冬季天气寒冷干燥，当人体受凉时可造成局部抵抗力下降，病菌容易侵入。为此，采访人员（记者）特邀石家庄市疾病预防控制中心流行病防治所陆辉，讲解感染性腹泻、手足口病、流行性感冒等疾病的相关知识，助您健康过冬。

感染性腹泻传播力强，重在预防

每年10月到次年3月是诺如病毒感染流行的高发季节。该病毒传播力强，可以通过粪-口途径传播，也可以通过间接接触被排泄物污染的环境而传播。

“感染性腹泻最常见症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。”陆辉说，多数患者发病后1—3天即可康复。如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，尤其常见于幼小儿童、老年人和基础性疾病患者。

诺如病毒感染性腹泻重在预防，应保持个人卫生，养成正确的洗手方法，勤洗手;生熟食品要分开，食品充分加热，餐具定期消毒;水果和蔬菜食用前应认真清洗，贝类海产品应深度加工后食用;在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等;诺如病毒感染儿童应远离厨房或食物加工场所。保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟，多晒太阳多喝白开水。

预防手足口病应注意个人卫生

手足口病是肠道病毒引起的常见传染病之一，发病人群以5岁及以下儿童为主。陆辉说，手足口病大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏喷的飞沫等)及被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染,可发生幼儿园集体感染现象。

手足口病的预防应注意家庭及周围环境卫生和个人卫生;饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手;不喝生水，不吃生冷的食物;居室要经常通风;要勤晒衣被。

最后，陆辉特别提醒，手足口病流行期间家长不要带孩子到人员密集、空气流通差的公共场所，要避免接触患病儿童;流行期家长还应每天检查孩子皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。托幼机构应加强对玩具、餐具、门把手、楼梯扶手、桌面等物品的清洗擦拭消毒;教育指导儿童养成正确洗手的习惯，做好晨午检工作，发现可疑患儿时，要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施，患儿增多时，要及时向卫生和教育部门报告。

流行性感冒病毒主要存在于病人的口鼻分泌物中

流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。这种病毒主要存在于病人的口鼻分泌物中，通过说话、咳嗽、喷嚏，随飞沫散布，借由空气传播，并且传染性强，也可通过被病毒污染的物品间接传播;流感潜伏期短则数小时，最长不超过四天。

“患流感后病人一般会有高热，全身酸痛，头痛等症状，有些病人可出现腹泻、咳嗽，患病后3—4天就会退热，1周内痊愈，体质较弱者病程转长。”陆辉表示，老人、小儿及有慢性疾病者感染后病情会加重，出现肺炎型流感或继发细菌感染。

流行期间，易感者应尽量少去人多空气不流通的公共场所，并根据气温变化适当增减衣物，还要增加室外活动，呼吸新鲜空气。加强营养，增强机体抵抗力，勤洗手，形成牢固的免疫屏障。房间要注意通风换气，可用食醋熏蒸消毒。

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