不知道你每周在超市采购的时候，或者是每次上班上学路上去便利店捎上早餐时，有没有仔细注意过食物包装上的内容。除了“产品以食物为准图片仅供参考”的参考图片以外，有没有注意过零食包装上那些真正有意义的标签呢？今天，小编就来给大家揭秘食品包装的秘密。

首先，拿到一包零食，你应该先看他的生产日期、QS标示与生产厂家。如果缺失其中一个，你就可以把它丢掉了，如果都没有，那么没错，它就是真实的「三无产品」。根据保质期来计算这包食物是否过期，如果是临期的食品，也尽量不要购买。

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其次，你可以看看营养成分表，来做个科普，为了方便大家理解卡路里的概念，可以暂时把食品的卡路里、能量与热量理解为一个东西，单位换算：1大卡=1000小卡≈4.186千焦。一个正常活动量的成年女子每日的卡路里的摄入量为2000大卡，而男性为2500大卡。这样，大家就能根据食品包装后的营养成分表来估算食物的摄入量了。不过为了膳食均衡，要注意提供热量的主要成分例如脂肪的占比是否过高，如果过高说明这个食物也是不够健康的哦。

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最后，你可以看看有没有一些额外的安全标示。

一是无公害农产品，无公害农产品主要是在环境、过程、质量上三个指标上满足国家对无公害农产品的相关要求，经过相关部门的检测与认证，才能获得使用这个标志的权力。所以小伙伴们如果看到食品的有这个标示，就证明它就是如假包换的无公害农产品哦。

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二、绿色食品

同学们也都了解到，近年来国际的环保会议不断召开，保护环境已经成为新时代人类生活的重要命题。所以，食用无污染的食品的理念更是需要渗透到生活的方方面面。绿色食品便是使用可持续发展的理念，经过相关机构的认证，使用绿色的方法制造出的食品。所以很推荐大家购买有绿色食品标志的食物。

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三、有机食品

有机食品就不用多介绍了，能够在食品包装袋上打上这个标志的，就证明它来源于有机农业生产体系，并且严格按照农业部门规定的生产标准去加工的食品，同时它也拥有相关的有机食品认证的机构的认可。理应成为日常生活中，老百姓喜闻乐见的食品类型。

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介绍了这么多食物包装袋上的知识，是不是涨知识了呢？赶紧去教给你身边的朋友们吧～

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