【[记得]记得《赌神》中的骰子女神吗？现实中的身材也太迷人了！( 二 )|骰子|《赌神》|现实|记得】_

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大红大紫的同时
一身肌肉和冷峻的面容，
也限制了她的戏路
在1996年西协美智子参演完
《颠峰斗士Ⅱ》便退出香港影坛
并结婚生子，定居在美国
之后也开始在美国电影中
担任一些小角色和动作替身
诸如
《致命武器4》《月亮上的男人》
《鬼谷恩仇录》
等等
在2003年以后
她的大部分角色
都是以特技演员的身份演出
不再担任其它角色演出
[记得]记得《赌神》中的骰子女神吗？现实中的身材也太迷人了！
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西协美智子在电影中的形象
大部分都是
蛇蝎美人类型
的
其矫健的身姿加上自身的美丽
在香港一度赢得了众多影迷的喜爱

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说到女生健身
相信大多数朋友都会认为适度才好
[记得]记得《赌神》中的骰子女神吗？现实中的身材也太迷人了！
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好的身材不仅显得性感而且更有气质，
但是问题来了：
对健身几乎一无所知的我如何练出好身材？
答：正确的心态，良好的习惯和有效的方法。很多女生开始时候通常是充满激情的但同时又缺乏健身知识，结果往往会是令她们失望的。
女生们想练出好看的身材但是更多的时候你们所做的训练和饮食搭配其实只是在做减脂，并不能让你的身材看起来好看。每个女生都可以练出好看性感的身材，但是不是一下子可以做到的。能否在你的朋友圈秀出一张好的身材照的关键是努力去实施一个可以长期坚持的训练计划。
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1. 不要直接跳进相对高阶的单独的肌肉群分化训练
有长期训练的健身爱好者或健美运动员会用单独肌肉群分化训练方法，他们一次只训练一个或者两个身体部位，而且他们会把肌肉练到尖叫为止。但是对于初学者来说，这么做只会让你感觉很痛苦很糟糕。
如果你把自己练到精疲力竭，第二天都不能动了，那么你已经过度训练了。换句话说，你的训练强度应该是这样的：你的目标肌肉有适度的酸痛，但是不会酸痛到影响到你下一次的正常训练。
小贴士：
开始训练的时候，把你全身的肌肉群分成两天训练，然后一周训练你的全身两次，也就是一周有4天的力量训练。每个身体部位不要超过两个训练动作，每个动作控制在3-4组。一开始的时候先不要在组间加其它的动作，把这些相对高强度的训练留到将来。
目前，把注意力都放在你每组动作的次数上，目标是8-10个一组，而且是要在一组训练最后的1到2个动作的时候很费力的情况下，才算标准。