[健脾]胃不好很难受，饭前饭后多吃这几种碱性食物，养胃护胃更长寿！胃病|健脾|养胃

长期饮食不规律，会慢慢引起胃部出现不适症状，最终导致胃病的出现。对于胃病一定要及时治疗，不要总是抱着“拖一拖就可以自行痊愈”的侥幸心理。治疗胃病，吃药也不是唯一的治疗方式，还可以通过以下食物进行食疗。胃不好很难受，饭前饭后多吃这几种碱性食物，养胃护胃更长寿！

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小米粥，小米又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用。小米具有健脾和中、补肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。

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【[健脾]胃不好很难受，饭前饭后多吃这几种碱性食物，养胃护胃更长寿！】猴头菇整体毛细密体，形象可爱。猴头菇可以用来泡茶、做汤、红烧等。猴头菌是鲜美无比的山珍，有“素中荤”之称。性平味甘，助消化、滋补身体等功效。

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红薯有补虚乏，益气力，健脾胃的功效，使人长寿少疾。红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。

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胃病主要靠饮食方面的调养，应多吃味甘性温或性平的水果，无花果性质较为平和，有健脾益气、温中养胃作用。无花果的味道酸甜，可以很好地健胃开胃。无花果的营养十分丰富，如果买不到新鲜的，果干也是不错的选择。